28 мая 2021 года состоялось тренинговое занятие для коллектива Центра интеллектуального и творческого развития ребенка «УникУМ» «Помоги себе сам». Его основной целью являлось знакомство участников мероприятия с приемами саморегуляции.
Педагог-психолог Кортунова Наталья Сергеевна продемонстрировала несколько упражнений, способствующих снижению эмоционального и мышечного напряжения.
Сотрудники Центра «УникУМ» использовали техники управления дыханием, мышечной релаксации и визуализации. А элементы ароматерапии и музыкотерапии зарядили всех энергией и положительными эмоциями на весь день!
