В Центре интеллектуального и творческого развития ребенка «УникУМ» февраль завершился серией валеологических тренингов «Формула здоровья».
В начале мероприятия педагог-психолог Наталья Сергеевна Кортунова провела с ребятами небольшую познавательную беседу на тему здоровья. Дети активно перечисляли составляющие здорового образа жизни, что они знают о питании, двигательной активности, режиме дня. Для закрепления знаний была проведена игра «Верю – не верю»: участники отвечали «правда» или «ложь» на вопросы о полезных и вредных привычках.
После интеллектуальной разминки учащиеся познакомились с упражнениями, которые помогают сохранить и укрепить здоровье. Они выполняли гимнастику для лица и глаз, сбрасывали напряжение с мышц шеи, спины, рук и ног, практиковали техники правильного дыхания. Было уделено внимание и релаксации. Ребята представили свое любимое спокойное место, куда можно всегда мысленно вернуться и зарядиться позитивной энергией.
Завершая тренинг на приятной ноте, дети загадывали свои самые заветные сновидения: одни мечтали отправиться в сказочное путешествие, другие – поиграть с самыми разными животными, а кто‑то просто хотел снова встретиться с любимыми друзьями.
