23 сентября 2025 года сотрудники Центра приняли участие в практическом занятии «Космические настройки. Как поймать дзен на работе?» в рамках внутрифирменного обучения.
В этот день Наталья Сергеевна Кортунова, педагог-психолог, говорила с участниками немного с юмором, но о очень важных вещах. О том, почему мы теряем мотивацию во время работы, как быстро включиться в рабочий процесс, что такое тайм-менеджмент, ну и конечно же, как бороться со стрессом и выгоранием! Ведь в современном мире, где информационные потоки постоянно отвлекают, а стресс стал неотъемлемой частью жизни, умение быстро включаться в работу становится критически важным навыком.
Сотрудники познакомились с методами самомотивации и техниками тайм-менеджмента, пополнили свою копилку копинг-стратегий новыми упражнениями, которые помогут бороться с негативными переживаниями и тревогой, способствуют укреплению внутренней опоры, развитию уверенности в себе и своих силах.
Мероприятие завершилось на позитивной ноте, небольшой памяткой заботы о своем ментальном здоровье. Занятие получилось невероятно приятным и теплым, ведь за окном сияло солнце, а в зале царила атмосфера единения и гармонии. Все участники расходились с улыбкой на лице, унося с собой частичку хорошего настроения.
