19 апреля 2023 года в ходе реализации регионального проекта «Формирование моделей «педагогических классов» в рамках непрерывного педагогического образования» были организованы занятия для обучающихся 8 классов МБОУ «Цнинской СОШ №2» «Помоги себе сам».
Саморегуляция, т.е. способность управлять собственным психическим состояниям и поведением, является важным аспектом профессиональной деятельности вожатого. Педагог-психолог Елена Серафимовна Василенко рассказала о видах и приемах саморегуляции. Ребята смогли познакомиться с техниками, связанными с управлением дыханием и управлением тонусом мышц, техниками, связанными с воздействием слова и с воздействием образов, методом аутотренинга. Все техники были успешно закреплены на практике, в ходе проведения упражнений. Полученные знания в дальнейшем помогут учащимся в устранении эмоциональной напряженности и проявлении утомления, а также активизации защитных сил организма.
