15 ноября 2022 года в Центре интеллектуального и творческого развития ребенка «УникУМ» прошел родительский лекторий «Секреты психологического здоровья». В последнее время многие люди испытывают неблагоприятные состояния: напряжение, тревожность, страх. Естественно, это негативно влияет на наше психическое и физическое здоровье, человек испытывает стресс. Даже кратковременный стресс может привести к неприятным симптомам, а длительный стресс, влияет уже на весь организм, от пищеварительной до иммунной системы. Поэтому, не смотря на все трудности и сложности жизни, нужно научиться сохранять свой ресурс и полноценно использовать любой период своей жизни.
В ходе лектория педагоги-психологи Елена Серафимовна Василенко и Наталья Сергеевна Кортунова рассказали родителям об основных ресурсных способах преодоления стресса. Родители познакомились с различными техниками и приемами саморегуляции, упражнениями, способствующими снижению психоэмоционального напряжения.
