Отвечает педагог-психолог Е.В. Лях
Добрый день, Егор! Считаю важным шагом Ваше желание измениться и побороть излишнюю застенчивость, которая порой вызывает душевный страх, дискомфорт и скованность в общении.
В первую очередь, Вам стоит найти для себя интересное занятие, которое будет приносить Вам чувство удовлетворения, гордости за себя. Во-вторых, никогда не сравнивайте себя с окружающими, сравнение возможно только с самим собой. В-третьих, учитесь воспринимать жизненные ситуации как определенный урок, опыт, а не конец света. Вам стоит четко усвоить, что все люди, с которыми Вам ежедневно приходится общаться такие же, как и Вы. У них есть свои переживания, мечты, проблемы, победы и прочее.
Чаще улыбайтесь, будьте доброжелательны, участвуйте в жизни класса и со временем почувствуете, как станете смелее и увереннее в себе.